Nagyon úgy néz ki, hogy hamarosan alkalmazkodnunk kell egy egészen más élethelyzethez, mint amit megszoktunk. Ennek már érezhetjük előjeleit, de a jóslatokon kívül, senki nem tud konkrét választ adni arra, hogy mi vár ránk. Ilyen helyzetben persze joggal merül fel a kérdés mindenkiben, hogy a konyhában majd mi mindenről kell lemondani, de ha okosan gazdálkodsz, akkor jóformán semmiről.
3/3 Fitt spórolás
Tény, hogy ezt az életformát sem sorolhatjuk a költséghatékonyak közé, viszont apró változtatásokkal azzá tehető. Esetükben, a paleo táplálkozáshoz hasonlóan, a hússal lesz a legnagyobb kiadásuk, mellette pedig a sok étrendkiegészítővel. A fehérjeporok, vitaminok elengedhetetlen kellékei egy sikeres versenyre való felkészülés során, legalábbis ez terjedt el a köztudatban.
Ugyanis egyre több sportoló állítja, hogy mindezek nélkül, akár tiszta növényi táplálkozással is nagyon jó eredményeket lehet elérni. Ha már ezeket elhagyja valaki, vagyonokat spórolhat meg a táplálékkiegészítőkön. Belegondolva, hogy egy fehérjeszelet, vagy fehérjés sütemény ára akár 1000-1500Ft között is mozoghat, mindenképpen arra sarkall, hogy elsősorban ezekről érdemes lemondani, ha spórolás a cél. Nem rossz megoldás egyébként ezeket otthon elkészíteni, ráadásul garantáltan egészségesebb lesz a végeredmény.
Kapcsolódó cikk a hirdetés után a következő oldalon, lapozz!