Tegye fel a kezét, aki már a futás gondolatától is menekül? Hippokratész biztosan feltette volna a kezét, ugyanis szerinte nem a futás, hanem a séta az emberiség legjobb orvossága. Őt tartják az orvostudomány megalapítójának, tehát biztosan nem beszélt mellé.
4/7 Segít a cukorbetegség megelőzésében
A sétának még a futásnál is komolyabb szerepe van a cukorbetegség megelőzésében. Növeli a szervezetben a glükóztoleranciát, vagyis hogy milyen arányban képesek a sejtek felhasználni a vércukrot. Inzulinrezisztencia esetén is áldásos hatása lehet napi fél óra sétának.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!