Séta a levendulamezőn: így hat a lila szín a mentális egészségedre

Levendula: az aromaterápia sztárja

A levendula nemcsak színével, de illatával is lenyűgöző hatást gyakorol a mentális jólétre. Az aromaterápiában a levendulaolaj használata elterjedt, különösen álmatlanság és szorongás kezelésére. Főként este, lefekvés előtt ajánlják a levendulaolaj párologtatását, mivel nyugtató hatása elősegíti a pihentető alvást. Az illóolaj pár perc alatt eléri azokat a receptorokat az agyban, melyek a relaxációért felelősek.

unsplash.com / Getty Images

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Öntözőrendszer fillérekből: DIY csepegtető palackokból, hogy a növényeid kibírják, amíg nyaralsz

3 jel, hogy egy előző életedből hozott karmikus elakadást cipelsz a családban

„Eljegyzésünk után hat hónappal született egy gyereke az exétől” – Miért bontottad fel az eljegyzésed?

3 csillagjegy, aki egy életre megsértődik és 3, aki pár perc alatt elfelejti a vitát

Így reagálsz a lelki fájdalomra a csillagjegyed szerint

3 csillagjegy, akinek hatalmas fordulatot hoz az életében a következő Újhold