Levendula: az aromaterápia sztárja
A levendula nemcsak színével, de illatával is lenyűgöző hatást gyakorol a mentális jólétre. Az aromaterápiában a levendulaolaj használata elterjedt, különösen álmatlanság és szorongás kezelésére. Főként este, lefekvés előtt ajánlják a levendulaolaj párologtatását, mivel nyugtató hatása elősegíti a pihentető alvást. Az illóolaj pár perc alatt eléri azokat a receptorokat az agyban, melyek a relaxációért felelősek.
