Idegen helyen te is rosszul alszol? Biológiai oka van, amiért az agyad ilyenkor ébren tart

Az alvás szakaszai és az ébrenlét

Az alvásunk során több szakaszon megyünk keresztül, ezek közül a REM (Rapid Eye Movement) fázis az, amelyben az álmok jellemzően előfordulnak. Az első éjszaka effektus túlsúlyossá teheti az ébrenléti állapothoz hasonló félszundikálást, amelyek erősebbek lehetnek, ha az új környezet ismeretlen vagy potenciálisan veszélyes. Ennek köszönhetően a testünk mindig készenlétben áll, így a mély alvás, amely valóban pihentetné a szervezetet, sokszor elmarad.

A bal agyfélteke és a megfigyelés

Érdekes, hogy kutatások kimutatták, hogy az első éjszaka során jellemzően a bal agyfélteke marad éberebb állapotban. Ezt egyfajta „éjszakai őrszolgálatként” is felfoghatjuk, ahol a bal agyfélteke érzékenyebben észleli a külvilágból érkező zajokat és érzéseket. Ez a jelenség hasonlítható ahhoz, amit bizonyos állatfajoknál is megfigyelhetünk, akik mindig készen állnak menekülni vagy reagálni a veszélyre.

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Fel akart jönni, de nemet mondtam. Évekkel később láttam a körözési fotóját” – 3 eset, amikor a megérzés mentett meg valakit

Így vonzhatod be a pénzt és a bőséget a születési hónapod alapján

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja

„Nem mondtam neki, hogy azt meg kell csinálni” – Amikor a férj azzal jön, hogy ő nem tud nőként gondolkodni

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

Ezt hozza 2026. augusztus 5. a numerológia szerint: kíváncsiság és bátor változás