Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benA Kikapcsolódás rovat legjobbjai minden pénteken a postaládádban
Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Figyelj arra, mit eszel és mit iszol
Bella Sapsworth, az Emirates korábbi légiutas-kísérője szerint nagyon fontos, hogy mit fogyasztasz. Szerinte ugyanis érdemes alkohol és kávé helyett inkább vizet innod. Bármennyire is jó ötletnek tűnik meginni egy feszültségcsökkentő italt, az alkohol a koffeinhez hasonlóan megzavarja az alvásodat, hiába alszol el tőle könnyebben, nem fogsz tőle kipihentebben ébredni.
A megfelelő ülőhely
Bella szerint ha van rá lehetőséged, előre foglald le az ülőhelyet, hiszen vannak olyan pontok a repülőn, amik nyugodtabbak. A legjobb alvóhely a mosdótól távol, a szárnyak környékén található. Így egyrészt halkabb környezetben leszel, másrészt pedig a szárnynál található az egyik vészkijárat, így a lábad is kényelmesebben elfér.
Olvass még a témában
10 bárgyú dolog, ami azt jelenti, hogy hivatalosan is felnőtt vagy
Stílusosan, könnyebb bőrönddel: Így kombinálhatod ugyanazt a ruhát háromféleképpen a nyaraláson
Ez lett a világ egyik legjobb helye óceáni úszáshoz – szinte egész évben meleg, türkiz vízzel
Fedezd fel az idén 100 éves David Attenborough varázslatos világát – A Secret Garden mesés brit kertek mélyébe kalauzol
Készülj fel az útra
Néhány kiegészítővel sokkal kellemesebb környezetet teremthetsz az alváshoz - ezeket viseld magadon, vagy tedd be őket a kézipoggyászba. Érdemes egy kendőt/sálat magaddal vinned, amit plédként magadra teríthetsz, illetve a hideg miatt nem rossz ötlet egy vastagabb zoknit is felvenned vagy bepakolnod. Szintén jó ötlet egy nyakpárna és egy szemmaszk is.
A cikk folytatódik, lapozz!
