Gondozás
Önmagunk elfogadása során fontos emlékeztetnünk magunkat arra, hogy többek vagyunk, mint a gondolataink és érzéseink. Például ha dühösek vagyunk, szégyelljük magunkat miatta, hogy mi vagyunk a „mérges emberek”. Ehelyett kell elérni az elfogadást és azt mondani: „Nem vagyok rossz ember, amiért irigykedem a barátnőmre, mert örülhetek egyszerre a boldogságának és lehetek szomorú a saját magányom miatt” vagy „Azért, mert most megakadtam a feladataimmal, még nem vagyok lusta, csak kell egy kis idő, hogy összeszedjem magam”.
Önmagunk elfogadása és az együttérzés nem fog egyik napról a másikra történni, de ha tudatosan gyakorlod a négy lépést, egy idő után automatikusan fog történni a fejedben a RAIN meditáció.
Következő cikkünkBabavállalás 40 körül – Fény és árnyoldalakRengeteg nő érzi úgy, hogy életének csak egy későbbi szakaszában szeretne a babavállalással foglalkozni, míg sokaknak fizikai okokból kifolyólag tolódik ki a gyermekáldás ideje, vagy egész egyszerűen ekkorra találják meg a párjukat. Akárhogy is, 40 évesen gyermeket szülni több előnnyel is jár, de sajnos a negatívumokról sem…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
