Gyerekkorodban biztosan te is rengetegszer hallottad, hogy a csámcsogás illetlen dolog – valóban nagyon idegesítő tud lenni, ha hallod, ahogy a másik rágja az ételt. Egy kutatás azonban kiderítette, ha te vagy az, aki idegesíted a többieket ezzel a szokással, tudat alatt segíthetsz a szervezetednek, hogy hamarabb tele legyen a gyomrod!
2/3 Tudatosabban eszünk
A kutatók szerint ez azért van, mert így jobban érzékeled, hogy eszel – tehát gyakorlatilag „nem feledkezel meg” az ételről a szádban, tudatosabban fogyasztod, és az agyad előbb jelez a gyomrodnak, hogy most bizony már tele van – és fordítva.
A Food Quality and Preference folyóiratban megjelent tanulmány szerint így jobban is élvezzük az étkezést, mert csak erre figyelünk, és nem csak egy mellékcselekvéssé válik.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!