Öt egyszerű házi gyógymód a puffadás csökkentésére
Fogyassz mentateát
A mentatea híres gyomornyugtató hatásáról, mivel az benne található mentol ellazítja a bélfal izmait, és segít a gázok enyhítésében. A hűsítő és frissítő ital nem csupán a nyári forróságban nagyszerű választás, hanem akkor is, ha feszül a hasunk. Fontos, hogy friss vagy szárított mentát használjunk, és kerüljük a mesterségesen ízesített teákat.
Hasi masszázs alkalmazása
A hasi masszázs egyszerű, de hatékony módszer lehet a gázok elengedésére és a puffadás csökkentésére. Finom, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk a hasat az óramutató járásával megegyező irányban, különösen koncentrálva a köldök körüli területre. Ez segít a belekben lévő gázok mozgatásában és a bélműködés serkentésében.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
