Jeges víz helyett langyos citromos víz
Sokan úgy gondolják, hogy a hideg víz frissítő hatású, azonban a jeges italok lassíthatják az emésztési folyamatokat, így hozzájárulhatnak a puffadás kialakulásához. Ehelyett érdemes langyos citromos vízzel indítani a napot; a citrom serkenti az emésztést, míg a langyos hőmérséklet kedvezően hat a bélrendszerre, elősegítve a természetes méregtelenítő folyamatokat.
