Jeges víz helyett langyos citromos víz
Sokan úgy gondolják, hogy a hideg víz frissítő hatású, azonban a jeges italok lassíthatják az emésztési folyamatokat, így hozzájárulhatnak a puffadás kialakulásához. Ehelyett érdemes langyos citromos vízzel indítani a napot; a citrom serkenti az emésztést, míg a langyos hőmérséklet kedvezően hat a bélrendszerre, elősegítve a természetes méregtelenítő folyamatokat.
A gyömbér áldásos hatásai
A gyömbér egy régóta ismert természetes megoldás az emésztési problémák kezelésére. Fogyasztása teában vagy friss formában is segíthet csökkenteni a puffadást, mivel gyulladásgátló hatóanyagai serkentik a bélmozgást és nyugtatják a gyomrot. Egy bögre frissen főzött gyömbértea ebéd után nemcsak felmelegít, hanem hatékonyan megküzd a puffadással is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
