4. Így készítheted el otthon
Ha a számos pozitív tulajdonsága miatt a te kedved is megjött a pisztáciavaj fogyasztásához, a jó hír az, hogy otthon is könnyen elkészítheted, ami már csak azért is jó döntés lehet, mert a bolti opciók általában meglehetősen drága. Gyakorlatilag nincs más dolgod, mint hogy a megpucolt pisztáciaszemeket megpirítod (ez a lépés jobbá teheti az ízét), majd őrlöd vagy leturmixolod, és már el is készült!
Az elkészült pisztáciavajat kenheted pirítósra, kekszre, banánkarikákra, adhatod süteményekhez, de például a zabkását is feldobhatod vele. A lényeg, hogy lehetőleg hozzáadott cukor nélkül fogyaszd, mert úgy kedvezhet a legjobban az egészségednek. Ha pedig esetleg krémesebb állagot szeretnél, akkor a dietetikus valamilyen egészséges olaj, például némi olívaolaj hozzáadását javasolja. Te kipróbálod?
Nyitókép: Elena Rui/istockphoto.com Olvass még a témában
Nem te választod a szerepet, a szerep választ téged: így gyógyít az is, ha más családállításában veszel részt
Melyik hónapban születettek közül kerülnek ki a legjobb és a legrosszab exek?
„Tönkre fogsz menni benne, ha mindenkiért te aggódsz” – Így változtatta meg a pszichológusom egyetlen mondata az életemet
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a Szűz jegyűekkel
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
