7 pezsdítő erdei sport

Odakint tombol a kánikula, de mi mégis nagyon szeretnél egy kicsit sportolni? Ehhez nem kell feltétlenül egy légkondicionált helyiségbe menekülnünk, elég, ha az erdőt vesszük célba. A csend, a jó levegő, és a természet közelsége mellett a hőmérséklet is több fokkal kevesebb, tehát ennél jobb helyet nem is találhatnánk. Lássuk, hogy melyek a legelterjedtebb sportok, amikből az erdőben válogathatunk.

Túra

Senkinek nem kell bemutatni azt a csodálatos érzést, amikor egy – két órára kiszakadhat a város nyüzsgéséből, a rohanásból és a szmogból, és kimehet a természetbe, nagyokat lélegezhet, és érezheti hogy él.
A túrázás azért is fantasztikus, mert nem kell hozzá, hogy tökéletes kondiban legyünk. Ha úgy érezzük, ellustultunk, kezdjük rövidebb távokkal.
Meg fogunk lepődni, hogy a hűvös, erdei levegő milyen frissítő, és hogy segítségével mennyivel többet bírunk. A túrával fogyhatunk is, ráadásul remekül karbantartja a tüdőnket, a szívünket és az agyunkat is, hála a mozgásnak és a tiszta levegőnek.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

5 csillagjegy, aki mellé október végén szegődik a szerencse

Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye

3 csillagjegy, aki szintet lép a párkapcsolatában ősszel

4 csillagjegy, akit egy váratlan találkozás ráz fel októberben

„Anya, ne beszélj így apáról” – a kilencéves fiam egyetlen mondata ébresztett rá arra, mit rontok el a válás után

5 csillagjegy, akiknek a következő holdciklus különösen fontos önvizsgálati időszak lehet