Futás
A futás magányos tevékenység, és elég monoton is. Éppen ez az a tulajdonsága, ami miatt sokan nem szeretik, ám ők még nem próbáltak erdőben futni.
Az hagyján, hogy mennyivel kellemesebb a klíma és a levegő, de telis tele van látnivalóval, és a terep nehézsége miatt a lábainkat és a fenekünket is komoly feladat elé állítjuk.
Néhány alkalom után gyorsan rá lehet szokni, és már nem csak egy olyan program lesz, ami muszáj ahhoz, hogy jobban nézzünk ki, hanem az egyik legjobban várt kikapcsolódássá válhat.
Bicikli
A terepen biciklizni is lehet, ami szintén jóval hatékonyabban dolgoztatja meg az izmainak, mint a városban, aszfalton való tekerés.
Itt azonban fokozottan fontos a sisak viselése, és a vékony kerekű, könnyű vázú bicikliket is elfelejthetjük. A terephez vastagabb, strapabíróbb kétkerekűre lesz szükségünk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
