Azt biztosan te is észrevetted már, hogy figyelned kell az étkezésedre, ha nem akarsz állandóan kozmetikushoz menni a pattanásoktól kicsattant arcbőröd miatt. Lássuk végre mindazt a 10 ételt és italt, amely fogyasztása bizonyosan pattanások kialakulásához vezet.
3/10 Cukros, szénsavas üdítők
Magunk között szólva, ezeket hívjuk „lónyál”-nak. Semmire sem jók! Sem hidratálásra, sem élvezeti értéknek. A vércukor szinted az egekbe szökik miattuk, és itt máris életbe lép a listánk kettes pontja. Ha lehet, igyál inkább vizet, vagy valamilyen szuper gyümölcsteát.
Tippünk: Csinálj gyümölcsvizet. Egy liter ásványvízbe tegyél különböző citrusokat és egy kis mentát. Tedd a hűtőbe, és másnapra isteni finom üdítőd lesz, ami ráadásul egészséges is. Bármilyen gyümölccsel elkészítheted.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!