Egy terhesség szerencsés esetben kilenc hónapig tart. Tehát a a fogantatástól a megszületésig három évszakon át tartó folyamat határozza meg a várandós nő táplálkozását, a bőrét érő napfény mennyiségét, amely hatással van a hormon háztartásra és a hangulatra is. Szempont az is, hogy milyen kórokozókkal találkozik a leendő anya, milyen káros anyagok juthatnak a szervezetébe a három trimeszter alatt. Fontos a hőmérséklet, a fényviszonyok, amelyek a cirkadián ritmust, a szervezetben zajló biokémiai folyamatok belső óráját befolyásolják.
Sokakból már egy-két esős, hideg nap előcsalja a depresszióra való hajlamot. Télen ez még inkább igaz, a hosszú, hideg és sötét hónapok rányomják a bélyegüket bárki hangulatára. Főként, ha gyermeket vár és már csak 1-2 hónap van hátra, amikor a baba folyamatos mozgása és a megváltozott testalkat miatt az alvás is nehézkes. A szülés és a születés utáni első néhány hónap komoly erőpróba minden anya számára. Egyáltalán nem mindegy, hogy ezt az időszakot egy napsütéses, kellemesen meleg tavaszi-nyári időszakban éli meg vagy egy zord, ködös télen.
A baba számára az első pár hónap a világ megismerésének időszaka. Az idegrendszeri fejlődést meghatározza, hogy mennyi inger éri ilyenkor a gyermeket, mit hall, mit lát, mit érzékel a környezetéből. Ugyanolyan fontos, hogy a folyamatosan mellette lévő édesanyja milyen lelki állapotban van ez idő alatt. Ha egy nyitott, támogató, energiával teli szülőt kap a gyermek, akkor nagyobb valószínűséggel lesz ő is kiegyensúlyozott, békés. Olvass még a témában
A téli depresszió lehetősége és a szülés utáni hormonváltozások sok nőnél okoznak lelki krízist. A babák ebben az időszakban még száz százalékban a testi, metakommunikációs jelekből tájékozódnak, a beszélt nyelv számukra még másodlagos. Ha édesanyjuk stresszes, szorong, a babák is könnyen átveszik ezt a hangulatot és a hozzá tartozó viselkedésmintát. Ilyenkor nagyon fontos, hogy az újdonsült anya mellet legyen valaki, aki támogatja, segíti, ha szükség van rá.
