Import diófélék helyett: hazai dió
A különleges diófélék (mint amilyen pl. a kesudió, makadámdió vagy pekándió) helyett érdemes a hazai diónál maradnod. Gazdag szívbarát zsírsavakban, támogatja az agyműködést, és tápanyag-sűrűsége kiemelkedő. Ráadásul könnyen hozzáférhető és jóval kedvezőbb árú! A hazai dió E-vitaminban, magnéziumban és antioxidánsokban is gazdag, így nemcsak a szív- és érrendszert, hanem az idegrendszert is támogatja. Rendszeres, mértékletes fogyasztása segíthet a gyulladások csökkentésében és a hormonális egyensúly fenntartásában is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
