Színezd ki magadból!
A felnőtt színezők bizonyítottan megnyugtatják az idegeid és oldják a stresszt.
Mi lenne, ha jótékony hatásait becsempésznéd az irodába is?
Ha beszerzel egy olyan jegyzetfüzetet, amiben néhány oldalanként van egy színezős oldal is, akkor szuperül álcázhatod, hogy éppen rajzolgatsz és nem vázlatot írsz.
Olvass még a témában
Számolj és betűzz!
Tölts le olyan olyan alkalmazásokat a telefonodra, amik lekötik a figyelmed, és éberen tartanak.
Ilyen lehet a Sudoku vagy a különböző szójátékok, mint például a Scrabble.
10-15 perc játék garantáltan segít abban, hogy fékezd az indulataidat, lehiggadj, és rendesen tudd folytatni a munkád.
