Nyugtasd meg magad egy egyszerű trükkel: fülcimpa meghúzása

Így próbáld ki

1. Fogd meg finoman a fülcimpád hüvelyk- és mutatóujjal.
2. Húzd enyhén lefelé vagy oldalra, vagy végezz körkörös, masszírozó mozdulatokat.
3. Csináld 30–60 másodpercig, kényelmes, enyhén nyomó, de nem fájdalmas érintéssel.
4. Ezután ismételd a másik fülön is.
5. Ha jól esik, haladhatsz feljebb – a fül középső és felső része is nyugtató hatású lehet.
6. Figyeld meg, ahogy a légzésed lassul, esetleg ásítasz egyet – ez jó jel: az idegrendszer váltott át stresszből nyugalomba.

Aramyan azt javasolja, hogy játssz az érintés erejével és helyével, és keresd meg, mi működik legjobban a saját idegrendszerednek. Nem csodaszer – de egy kis, hordozható idegrendszer-újraindító gomb, amit bármikor megnyomhatsz.

A cikk folytatódik, lapozz!

Következő cikkünkEz a 6 különleges hüvelyes kirobbanóan finommá teszi az ételeket

Ezeket olvassák most

„Tudsz főzni?” Elmondom, miért vészjósló, ha egy férfi ezt kérdezi tőled

Egy este összejöttünk a lakótársammal – másnap úgy tettünk, mintha semmi sem történt volna

Napi horoszkóp 2026. augusztus 28. – A Halak telihold segít az elengedésben