Miért működik ilyen jól? – A fül és a vagus ideg kapcsolata
A füled szoros kapcsolatban van a paraszimpatikus idegrendszerrel, ami a „pihenj és eméssz” üzemmódért felelős (szemben a stresszes „üss vagy fuss” állapottal).
Schwartzberg így magyarázza: amikor érintéssel vagy enyhe húzással ingerled a fül területét, aktiválod a vagus ideg egyik ágát, ez pedig lefékezi az idegrendszer túlpörgését. A test ilyenkor emlékeztetést kap: biztonságban vagy, most megpihenhetsz.
A terápiás érintés önmagában is gyógyító. A szakértő szerint: „A fizikai érintés önmagában is erős üzenetet küld a testnek. Egy ilyen egyszerű mozdulat is földel, enyhíti a feszültséget, és újrakapcsol a testeddel. És nem mellesleg: jólesik.” Olvass még a témában
A szakértő szerint ez a 7 hobbi a lelki békéd titka – Te hányat űzöl közülük?
A diagnózisod lehet ok, de nem kifogás – Miért kezdtük fegyverként használni a pszichológiai terminusokat?
„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás
Melyik életterületeden van blokk? A születési dátumod alapján kiderül
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
