Sajnos az évek elteltével megjelennek a nyakunkon az idegesítő, vízszintes vonalak, és minél később kezdünk foglalkozni velük, annál nehezebb halványítani rajtuk. Épp ezért fontos, hogy minél előbb bevesd ezt a 6 hatékony praktikát!
Mi okozza a vonalakat?
A nyakvonalak mélységét az életkorunk és a genetikánk is befolyásolja, ez ellen pedig nem sokat tehetünk. De jó hír, hogy nem csak ez a két tényező számít abban, hogy mennyire erőteljesek ezek a ráncok. A napsugárzás például rengeteget ront a helyzeten, sokan ugyanis elfelejtik naptejjel lekenni a nyakukat a hétköznapokban, ami a korai ráncok megjelenését okozza. De a folyamatosan ismétlődő mozgások sem segítenek a helyzeten. Ha például túl gyakran nézel lefelé vagy oldalra, ezek a vonalak csak még inkább elmélyülnek.
Megelőzés és kezelés
- Ahogy írtuk is, a folyamatosan ismétlődő mozgások rontanak a helyzeten. Ezek közül a leggyakoribb pedig az, hogy folyton lefelé nézünk a telefonunkra, laptopunkra. Ezt szakértők ma már „text neck” szindrómának hívják, hiszen a technológiai fejlődés hatására rengeteg időt töltünk ebben a pózban, és akkor erre még rájön az, hogy könyvet olvasunk, tévét nézünk, sütünk-főzünk, mindig lefelé nézve. Épp ezért fontos, hogy az első lépés az odafigyelés legyen; mostantól próbáld meg többször egyenesen tartani a fejed.
- A C-vitaminos krémek és szérumok használata sem utolsó szempont! Ez az antioxidáns ugyanis nagyon pozitív hatással van a bőrünkre, így azon túl, hogy táplálékkiegészítő formájában fogyasztod, figyelj, hogy a krémedben is helyet kapjon. Egy kutatás szerint például azok, akik 12 hétig használtak C-vitaminok krémeket, 3 hónap után javulást tapasztaltak magukon.
- De nem csak a C-vitamint tartalmazó szérumok számítanak hosszú távon. A hidratálás az elsődleges szempont abban, hogy a ráncaink mértékét csökkenteni tudd, erre pedig télen és nyáron figyelni kell. Azaz azon túl, hogy rengeteg vizet iszol, kövesd ezt a módszert: reggel C-vitaminos szérummal kend be a nyakad (és a mellkasodat is, mert ez a testrészünk is gyorsan ráncosodik), este pedig retinolos vagy hialuronsavas terméket használj.
- Ne feledkezz meg a hámlasztásról, bőrradírozásról sem! Az elhalt hámsejtektől nem csak az arcodon, hanem a nyakadon is meg kell szabadulni, ezek a termékek pedig segítenek felfrissíteni a bőr felső rétegét, és kitisztítják a szemmel nem látható szennyeződéseket. A rugalmas és fiatalos bőrön a ráncok is később jelennek meg, úgyhogy arra kell törekedni, hogy elérd ezt az állapotot.
- A parfümödet te is mindig a nyakadra fújod? Mostantól hagyj fel ezzel a szokásoddal, ugyanis bizonyos alkoholos termékek kiszáríthatják a bőrödet. Ez persze neked nem tűnik fel használat közben, hiszen nem is mindig látható a hatás, azonban a ráncok idővel mélyebbé válhatnak, és még több lehet belőlük, anélkül, hogy tudnád, mi váltotta ki őket. Inkább a füled mögé fújj a parfümből, így még az illata is tovább megmarad.
+1. A vérkeringés stimulálására is oda kell figyelni, ha szeretnéd, hogy rugalmas maradjon a bőröd. Naponta egyszer masszírozd meg a nyakadat és a mellkasodat (sőt, akár az arcodat is), hogy beinduljon a vérkeringésed, és halványulni kezdjenek a ráncok. Szintén jó ötlet, ha elkezdesz kollagént szedni, ami ugyancsak a bőr feszesítésében segít.
