A nyári esték ugyan forrók lehetnek, de sokan így is ragaszkodnak a jól bevált esti rituálékhoz – legyen szó egy meleg fürdőről, a ventilátor zúgásáról vagy épp egy pár puha alvós zokniról, ami különösen jó választásnak tűnhet, ha a klíma kicsit túl jól végzi a dolgát. Azonban akár nyáron, akár télen döntenénk úgy, hogy alvás közben zoknit viselünk, a The Healthy arra figyelmeztet, nem árt némi elővigyázatosság.
Alapvetően jó választás lehet a zokni
A Cleveland Clinic szerint a zokni viselése segíthet a test hőháztartásának szabályozásában, ami kulcsfontosságú a nyugodt, pihentető alváshoz. Vagyis alapvetően jó döntés lehet, ha zokniban alszunk. Egyáltalán nem mindegy viszont, hogy azt a bizonyos zoknit mikor és milyen állapotban vesszük fel éjszakára.
Egy brit matracgyártó cég egy alkalommal 1130 Reddit-felhasználót kérdezett meg, akiknek mindössze 30%-a mondta azt, hogy lefekvés előtt tiszta zoknit húz. A többiek viszont maradtak a „napközben hordott is jó lesz még” megoldásnál. Ez azonban aligha jó ötlet. Olvass még a témában
