Az immunrendszer nem felejt
A Semmelweis Egyetem kutatói egy másik fontos jelenségre is felhívták a figyelmet közleményükben: a dohányzás hosszú távú nyomot hagy az immunrendszerünkben. Míg a velünk született immunválasz viszonylag gyorsan regenerálódik, addig a tanult immunitás akár évekkel a leszokás után is magában hordozza a dohányzás hatásait. Ez azt jelenti, hogy a dohányzás „emléke” jó ideig akkor is jelen marad a szervezetedben, ha már rég letetted a cigarettát.
Az elmúlt években szerencsére egyre inkább előtérbe került a bélmikrobiom fontossága. Kutatások sora erősíti meg, hogy – ez a sokak szerint külön szervként funkcionáló „részünk” – testünk minden szegmensére hatást gyakorol. A füst azonban a bélmikrobiomot is kibillenti: a nikotin megváltoztatja a bél pH-értékét, ami olyan baktériumoknak kedvez, amelyek gyulladásos folyamatokat erősítenek.
Végül, de nem utolsó sorban azt is tudjuk, hogy a dohányzás hatására a bőr öregedése is látványosan felgyorsul: a kutatások szerint a dohányosok negyvenes éveikben már annyi ránccal rendelkezhetnek, mint a nem dohányzók húsz évvel később, hatvanas éveiket taposva. Olvass még a témában
„Sokkolt, amikor a lányom azt mondta, nem volt boldog gyerekkora” – szülőként akkor is meg kell hallgatnod, ha te másként emlékszel
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
A diagnózisod lehet ok, de nem kifogás – Miért kezdtük fegyverként használni a pszichológiai terminusokat?
A ráncok sokakat nyomasztanak, azonban nem igényelnek életmentő egészségügyi beavatkozást – nem úgy a különféle daganatos, szív-és érrendszert vagy a légző funkciókat érintő betegségek. A dohányzás ebből a szemszögből vizsgálva sem mondható már feltétlenül magánügynek, de az újabb kutatások megerősítik, hogy döntéseink továbbíródnak gyermekeink és unokáink életében.
A leszokás sokszor hosszú folyamat, de ne feledd: minden egyes nap, amit füstmentesen töltesz, javítja az esélyeket – a sajátodét és azokét is, akik egyszer majd a családfád új ágait jelentik.
Következő cikkünkTudatosan igazítottam az életemet a ciklusomhoz – Ezt tapasztaltamAz utóbbi években rengeteget hallani a cikluskövetésről, a hormonális hullámzás megértéséről, arról, hogy a női test nem egy állandó, kiszámítható rendszer, hanem egy négyfázisú, folyamatosan változó természetes ritmus. De én is csak most, 37 évesen jutottam oda, hogy tudatosabban figyeljek a ciklusomra, kövessem az ezzel…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
