Nassolnivalók 100 kalória alatt

A paradicsom tökéletesen megállja a helyét az étkezés bármilyen formájában. Önmagában, vagy akár salátaként, köretként is bátran fogyaszthatod, hiszen 100 grammban csak 23 kalória van. 
Ráadásul hámozva a diétára szorult betegek is fogyaszthatják, mert könnyen emészthető. Jelentős mennyiségű C-vitamin és likopin található benne.

A savanyúságokra sokan csak a főétkezés kiegészítéseként tekintenek, pedig valójában akár a köretet is kiválthatják. Mi több, egészséges és finom nassolnivalóvá válhatnak, kiemeltképpen így, télvíz idején. 

A csemegeuborka (14 kcal), a savanyú káposzta (20 kcal), a cékla (33 kcal), de a vegyes savanyúság (15 kcal) is tökéletes kiegészítő lehet bármilyen diétában.