Paradicsom
A paradicsom tökéletesen megállja a helyét az étkezés bármilyen formájában. Önmagában, vagy akár salátaként, köretként is bátran fogyaszthatod, hiszen 100 grammban csak 23 kalória van.
Ráadásul hámozva a diétára szorult betegek is fogyaszthatják, mert könnyen emészthető. Jelentős mennyiségű C-vitamin és likopin található benne.
Ráadásul hámozva a diétára szorult betegek is fogyaszthatják, mert könnyen emészthető. Jelentős mennyiségű C-vitamin és likopin található benne.
Savanyúságok
A savanyúságokra sokan csak a főétkezés kiegészítéseként tekintenek, pedig valójában akár a köretet is kiválthatják. Mi több, egészséges és finom nassolnivalóvá válhatnak, kiemeltképpen így, télvíz idején.
A csemegeuborka (14 kcal), a savanyú káposzta (20 kcal), a cékla (33 kcal), de a vegyes savanyúság (15 kcal) is tökéletes kiegészítő lehet bármilyen diétában.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
