Még a legszigorúbb diétába is belefér némi nassolnivaló, hiszen sok finomságból egy jó maréknyi adag is legfeljebb csak 50-100 kalóriát tartalmaz. Mi az, ami egészséges és bőségesen belefér az új életmódodba?
Alma
Az eredendő bűn gyümölcse az étkezés területén korántsem bír káros hatással az alakunkra. 100 grammban átlagosan csak 31 kalória van, tehát az almát bármikor és bármilyen formájában fogyaszthatod.
Akár frissen, akár reszelve, akár kompót formájában, mi több, még némi zabkeksszel dúsítva is tökéletesen megállja a helyét, hiszen még így alacsony marad a kalóriatartalma.
Akár frissen, akár reszelve, akár kompót formájában, mi több, még némi zabkeksszel dúsítva is tökéletesen megállja a helyét, hiszen még így alacsony marad a kalóriatartalma.
