Kora délután: a klasszikus energialejtő
Ez a legismertebb hullámmélypont, és van benne biológiai igazság: a testhőmérséklet és az ébrenléti késztetés természetes módon csökken kora délután, függetlenül attól, mit ettél vagy hogyan aludtál. Ha ilyenkor jön rád a fáradtság, az önmagában még nem riasztó jel, inkább a bioritmus normális velejárója.
Ami viszont árulkodó lehet: ha ez a lejtő nem enyhe bágyadtság, hanem teljes leállás, amikor gyakorlatilag képtelen vagy koncentrálni. Ilyenkor gyakran a bőséges, nehéz ebéd a ludas, különösen, ha sok volt benne a zsír vagy a fehér liszt.
A szervezet ilyenkor az emésztésre koncentrál, és ez érzékelhetően elszívja az energiát a többi funkciótól.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
