28 napos kihívás a mentális egészségért: a harmadik hét feladatai

Második nap

Mindannyian gondolkodás nélkül végezzük a napi feladatainkat és közben eszünkbe sem jut egy kicsit megállni és elgondolkodni.

Ezen a napon viszont szakíts erre egy kis időt és tedd fel magadnak a következő két kérdést: mi az, ami sürgős? És mi az, ami fontos?

Még hasznosabb, hogy ha ezt valakivel meg is beszéled, hiszen sokat tanulhatunk embertársainktól. Hosszú távon pedig a mentálhigiénés állapotodra is jó hatással van, ha ezen elvek alapján éled a mindennapjaidat.

Olvass még a témában

Görcsbe rándul a gyomrom naponta több tucatszor – Egy agorafóbiás hétköznapjai

„Elvették a házunkat” – 10 történet olyan emberektől, akik egy szektából léptek ki

Számold ki! Ez az álommunkád a numerológia szerint

A 7 legjobb állatos program gyerekkel, hogy ne teljen unalmasan a nyári szünet

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 dolog, ami az Ikrek életében felgyorsul májusban

Ez a 4 csillagjegy-páros egyszerre hozza ki egymásból a legjobbat és a legrosszabbat

5 jel, hogy ideje elengedned valakit vagy valamit – még akkor is, ha nehéz

Van 4 változékony csillagjegy, aki kimagaslóan rugalmas

Nők vicces hasonlatai a szexről: „Olyan, mint amikor valaki vakarja a hátad, de kihagyja azt a pontot, ahol viszket.”

3 csillagjegy, akiknek a májusi telihold segít lezárni egy régi helyzetet