Életmód / Táplálkozás

10 nálunk is honos gyógynövény

10 nálunk is honos gyógynövény

A legtöbb gyógyszer alapanyagai különböző gyógynövények, amelyek a megfelelő mennyiségben jótékonyak egészségünkre.

Talán nagyanyáinkról is ránkszállt egy-két jó házi gyógymód.
Ami a nagyszerű, hogy a különböző gyógyteák, fürdők, borogatások valóban segítenek.

A nálunk is termő növények közül megemlítünk néhány kiemelkedő gyógyhatású növényt.

A CITROMFŰ (Melissa officinalis)
A citromfüvet (népiesen méhfű, macskaméz, mézfű) már a rómaiak és görögök is ismerték. Nevét friss, citromra emlékeztető illatáról kapta. Dél-Európában és Elő-Ázsiában őshonos évelő növény, amely sok gyógyhatással rendelkezik. Idegerősítő, görcsoldó, emésztést serkentő, étvágyjavító, vírusölő, nyugtató hatású, még a vizsgafélelem csökkentésére is ideális eszköz. Teaként alvászavarok ellen és szélhajtóként is fogyasztható.
Levelei frissen vagy szárítva használhatók. Friss levele jól illik salátákhoz, mártásokhoz, halhoz, szárnyashoz, gombás ételekhez, gyümölcssalátához és üdítőitalokhoz. Citromfű kivonatból ma már bio szénsavas üdítőital is készül. Nyugtató fürdőhöz erős teát kell a fürdővízhez önteni, és 20-30 percig lazítani a vízben.
Pótolhat citromhéjat és citronellát is. Finom tea készíthető friss és szárított leveleiből is.
Élénkítő hatású, ideg- és gyomorerősítő, csökkenti a koleszterinszintet, serkenti az epeműködést.
Megszárított földfeletti hajtásait (Melissae herba) és levelét (Melissae folium) étvágy-és ízjavító, illetve altató teakeverékekben használják.

A CSALÁNLEVÉL (Urticae dioica)
A levele A, B, C, K vitaminokat, sok klorofilt, színanyagot, glükokinint, hisztamint,
hangyasavat, fitoszterint, vasat és más ásványi sókat tartalmaz.
A leveléből készült teát reuma, cukorbaj, gyomor, bél, hólyaghurut, köszvény és belső vérzések kezelésére, valamint vér és vesetisztító hatása miatt fogyasztják. Külsőleg
aranyérbántalmak, korpásodó és zsíros hajra valamint bőrkiutések kezelésére használják.
A leveléből készített forrázatot 1 evőkanál szárított levelet 1 csésze vízhez készítik.

A HÁRSFAVIRÁG (Tiliae cordata Mill)
Farezol tartalmú illóolajat, nyálkát, cseranyagot, heszperidint, és egyéb flavonoidokat, szaponint, tokoferolt tartalmaz.
Izzasztó, köhögéscsillapító, enyhe nyugtató, szívműködést szabályozó hatású drog.
Külsőleg torokoblogetőként használják. A legértékesebb mézek egyike a hársfaméz.
A főzetet bő csipetnyi hársfavirágból 1 csésze vízhez adva készítjük, mézzel ízesítjük.


A KAMILLAVIRÁG (Matricaria chamomilla)

Sötétkék színű, azulén tartalmú illóolajat, keserű anyagot, flavonglikozidákat, apiin glikozidát, dioxikumarint, szerves savakat, kolint, cukrot, zsírsavakat, c-vitamint stb. tartalmaz.
Gyulladáscsökkentő, antiszeptikus, görcsoldó, szélhajtó, emésztésserkentő, izzasztó, hámosító és enyhe nyugtató hatása miatt fogyasztják. Külsőleg szem, torok, bőrgyulladásokban öblögetőként illetve borogatásként használják közkedvelt inhaláló szer.
Főzetét 1 evőkanál kamillavirágból 1 csésze vízzel leforrázva majd 1 percig főzve készítjük.

A LYUKASLEVELŰ ORBÁNCFŰ (Hypericum perforatum)
Cseranyagot, illóolajat, hiprozid glikozidot, hipericin színanyagot, nikotinsavat, kolint, flobafént, cukrot stb. tartalmaz.
Gyomor és nyombélfekély, emésztési zavarok, epehólyagbántalmak és idegbántalmak kezelésére használják. Külsőleg sebek gyógyítására ősidők óta alkalmazzák oly módon, hogy a drogot olajban áztatják néhány óráig majd az olajat kenik fel.
1 kiskanál orbáncfüvet 1/4 Liter vízhez adjuk, majd 3 percig főzzük.

AZ EZERJÓFŰ (Centaurium umbellatum)
Eritaurint, gencianint és más keserűanyagot, illóolajat, szaponint, viaszt, gyantát, nyomokban nikotinsavat tartalmaz.
Forrázatát étvágyserkentőként, főétkezések előtt 20 perccel fogyasztják. Keserűitalok készítésére is felhasználják.
Forrázatát 1 kávéskanál füvet 1 csésze vizhez készítik.


A FEHÉR FAGYÖNGY (Viscum album)

Viszkotoxin nevű fehérjét, kolint, acetilkolint, szaponint, zsírsavat, enzimeket, gyantát, keményítőt, inozitot, mannitot tartalmaz.
Áztatással készített kivonatát éhgyomorra fogyasztják, főétkezések előtt, vérnyomáscsökkentő, görcsoldó, tüdő, gyomor, bél és méhvérzést szüntető, valamint szívműködést serkentő hatása miatt.
Áztatással készített kivonatát 2 kávéskanálnyi füvet 1/4 liter vízben 8-10 órán át szobahőmérsékleten áztatva készítik, majd szűrik.

A CICKAFARKFŰ (Achillea millefolium)
Eukaliptol tartalmú illóolajat, proazulént amely a szárítás során kamazulénné alakul, achillein gliko-alkaloidot, flavonoidokat, cseranyagot, kolint, gyantát, akonitsavat, aszparagint, zsírosolajat, enzimet tartalmaz.
Főzetét epe és májműködést serkentő, étványjavító, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, hasmenésgátló, hámosító, húgyúti és légúti fertőtlenítő, vérzéscsillapító hatása miatt fogyasztják. Külsőleg vérzéscsillapító, gyulladáscsökkentő, hámosító hatása miatt ekcémák kezelésére használják.
Főzetét 2 kávéskanál fűből, 1/4 liter vízből, 3 percig főzve készítik.

A GYERMEKLÁNCFŰ (Taraxacum officinale)

Taraxacin nevű keserűanyagot, inulint, tejnedvet, cukrot, inozitot, kolint, cseranyagot, triterpen szaponinokat, flobafent, gyantát, szerves savakat, nyálkát, nyomokban  illóolajat tartalmaz, a levelek ezenlívül luteinfestéket is.
A gyökérfőzetét vizelethajtó hatása miatt használják, előnye, hogy a szervezetből csak nátriumionokat ürít, a kálium visszamarad. A tea fogyasztása súlycsökkenéshez vezet, ezenkívül húgykő és vesekőképződést gátló valamint vértisztító hatású.
Levelei főzetét epehajtó, étvágyserkentő, májműködést javító hatása miatt fogyasztják.
A gyökérfőzetét 2 evőkanál tört gyökérből, 1/2 liter vízből 5 percig főzve készítik. A levelek főzetét 1-2 kiskanál fűből 1/2 liter vízzel készítik.

AZ ORVOSI ZSÁLYA (Salvia Officinalis)
A növény levelei kifejezetten egészségesek.
Tujon és eukaliptol tartalmú illóolajat, pikroszalvin és más antibiotikus hatású anyagot, glikozidát, savanyú szaponint, fitoncidot, ösztrogén hatású anyagokat, szerves savakat, kotinamidot, viaszt tartalmaz.
Forrázatát, a légutak hurutos megbetegedéseiben és húgyúti fertőtlenítőként használják. Külsőleg torok és fogíny gyulladásban, öblögetőként használják.
Forrázatát 1 kiskanállal 1 csésze vízhez készítik.

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást