A régi praktikák előnyei
Ehhez képest sokszor elegendő lenne visszanyúlni a régi tanácsokhoz, praktikákhoz. Nem azt állítom, hogy egy házilag készített krém felveheti a versenyt eredmény tekintetében a méregdrága és sokszor durva kozmetikai kezelésekkel szemben. De azért sok szempontból jobbak voltak azok a praktikák, amiket nagyszüleink bevetettek – hogy jobban beleillettek a környezetvédelmi elvekbe és kevésbé volt egészségkárosítóak, az biztos.
Egyél frisset és szépet
Tudom, régen sokkal könnyebb volt mindenkinek, mert csak hátramentünk a kertbe és leszedtük, ami megtermett. (Igaz, azt sokan elfelejtik, hogy a termésért rengeteget kellett dolgozni is.) Ez manapság kevesebbek kiváltsága, pedig érdemes lenne időt szánni arra, hogy kicsit visszataláljunk a gyökereinkhez ezen az úton is. Hogy miért? Mert a szépség belülről fakad, és ez nem csupán átvitt értelemben értendő. Amit eszel, az kulcsfontosságú a bőröd, a hajad, a körmeid szépségét tekintve.
Méregdrága kiegészítők, kezelések és vitaminok helyett sokkal célravezetőbb, ha tudatosan táplálkozol. A növényekben rengeteg vitamin, nyomelem és antioxidáns van, még ma is, bár egyértelműen csökkentek az arányok. Azonban a sok friss gyümölcs, zöldség, a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű gabonák és a diófélék, magvak, csírák nem csak akkor hasznosak, ha kivonatok formájában (általában sokszoros áron) a bőrödre kened őket.
Méregdrága kiegészítők, kezelések és vitaminok helyett sokkal célravezetőbb, ha tudatosan táplálkozol. A növényekben rengeteg vitamin, nyomelem és antioxidáns van, még ma is, bár egyértelműen csökkentek az arányok. Azonban a sok friss gyümölcs, zöldség, a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű gabonák és a diófélék, magvak, csírák nem csak akkor hasznosak, ha kivonatok formájában (általában sokszoros áron) a bőrödre kened őket.
Olvass még a témában
Vegyél fel kalapot
Régen nem is volt kérdés, hogy nagymamáink kalapot vegyenek fel, hiszen divatos és elegáns, alkalmi viseletnek számított. Másrészt viszont a földeken szintén megvolt a maga helye, és talán elsősorban a napszúrás ellen vették fel, valójában hatásos volt a bőröregedés, a haj szárazzá válása ellen is.
A cikk folytatódik, lapozz!
