Mintaétrend az első napra:
Reggeli: egy adag zabkása áfonyával vagy más bogyós gyümölccsel, egy kiskanál mézzel,
egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy narancs. Olvass még a témában
Válaszd ki a legnagyobb félelmed és meglepő dolgokat tudsz meg magadról
Rendszeresen fogselymezel? Egy új kutatás szerint tovább is élhetsz tőle
Kóstoltál már sütőtökös golyót? 4 sütőtökös finomság, amit azonnal megennél
Ezzel a trükkel szereztem vissza az olvasókedvemet, amit a céltalan görgetés elvett
Ebéd: rakott padlizsán.
Uzsonna: korpás keksz kefírrel.
Vacsora: saláta rukkolából és paradicsomból, egy kávéskanál olívaolajjal.
Mintaétrend a második napra:
Reggeli: egy szelet rozskenyér, vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamell sonka, uborkakarikák, egy pohár rostos narancslé, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy grapefruit.
Ebéd: grillezett csirkemell alma-dió salátával.
Uzsonna: egy marék szilva.
Vacsora: sütőtök krémleves.
