Mintaétrend az első napra:
Reggeli: egy adag zabkása áfonyával vagy más bogyós gyümölccsel, egy kiskanál mézzel,
egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy narancs. Olvass még a témában
Mióta kiléptem a mókuskerékből, elhűlve nézem, ahogy a barátnőim épp kiégnek benne
Elegünk lesz valaha az AI-hazugságokból? Vagy már soha nem lesz zavaró, hogy nincs a tartalom mögött emberi jelenlét?
Válassz egy őszi levelet, és megmondjuk, mit tartogat neked az október
„A nőknél bűntudat és sírás, a férfiaknál düh és alkoholizmus” – Hogyan mutatkozik meg a depresszió a két nemnél
Ebéd: rakott padlizsán.
Uzsonna: korpás keksz kefírrel.
Vacsora: saláta rukkolából és paradicsomból, egy kávéskanál olívaolajjal.
Mintaétrend a második napra:
Reggeli: egy szelet rozskenyér, vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamell sonka, uborkakarikák, egy pohár rostos narancslé, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy grapefruit.
Ebéd: grillezett csirkemell alma-dió salátával.
Uzsonna: egy marék szilva.
Vacsora: sütőtök krémleves.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
