Mintaétrend az első napra:
Reggeli: egy adag zabkása áfonyával vagy más bogyós gyümölccsel, egy kiskanál mézzel,
egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy narancs. Olvass még a témában
Álmomban van egy másik életem – a pszichológusok szerint ez nem véletlen
Te is a munkahelyedre jársz pihenni? – A hétköznapi rutinunk, ami fárasztóbb, mint a munkánk
Újra ismerkedni egy húszéves kapcsolat lezárása után – hogyan kell ezt jól csinálni?
Ezt hozza 2026. augusztus 22. a numerológia szerint: rend és stabilitás
Ebéd: rakott padlizsán.
Uzsonna: korpás keksz kefírrel.
Vacsora: saláta rukkolából és paradicsomból, egy kávéskanál olívaolajjal.
Mintaétrend a második napra:
Reggeli: egy szelet rozskenyér, vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamell sonka, uborkakarikák, egy pohár rostos narancslé, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy grapefruit.
Ebéd: grillezett csirkemell alma-dió salátával.
Uzsonna: egy marék szilva.
Vacsora: sütőtök krémleves.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
