Tajcsi
A hagyományos kínai harcművészet sok évszázados múltra tekint vissza. Lassú, ritmikus gyakorlatokból áll, amelyek mentális ellazulást, jobb egyensúlyérzékelést, erősödést és hajlékonyságot eredményeznek.
Elképesztően hasznos az ízületi gyulladásban szenvedők számára, hiszen a gondosan kimért mozdulatok a lehető legkevesebb terheléssel járnak.
Kutatások bizonyítják, hogy a tajcsi nemcsak a mentális egészségi állapotot, az élettel való általános elégedettséget és a közérzetet javítja, hanem a krónikus fájdalmat is csillapítja. Olvass még a témában
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
Mi a csillagjegyed? Ezek a gyereknevek lehetnek számodra a tökéletes választások
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
„Sokkolt, amikor a lányom azt mondta, nem volt boldog gyerekkora” – szülőként akkor is meg kell hallgatnod, ha te másként emlékszel
Az amerikai Tufts Egyetem Orvosi Iskolájának vizsgálata szerint térdfájás esetén különösen jót tesz ez a mozgásforma: már három hónapig tartó heti kétszer egyórás gyakorlás is lényegesen csökkentette azoknak a 65 év felettieknek a fájdalmát, akiknek porckopást állapítottak meg a térdükben.
Persze, az említett sportok akkor is csodát tesznek, ha az ízületeiddel minden rendben!
Következő cikkünk5 jövendölési módszer vízből, ami neked is működikA víz a tudatalattinkat szimbolizálja: amikor belenézünk, a lelkünk legmélyén morajló érzések és gondolatok törhetnek belőle a felszínre. Természetes vizek közelében, de akár egy pohár víz mellett ülve is üzeneteket kaphatsz arra vonatkozóan, ami a fantáziádat a leginkább foglalkoztatja. Papíron vagy víz fölött végezhető…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
