Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
A mosoly ragályos
„A legjobb módja annak, hogy felvidítsd magad, ha megpróbálsz felvidítani valaki mást.”- Mark Twain. Ezért ne legyél rest megnevettetni másokat, hiszen végtére is, az egész rajtad csapódik majd leginkább. Néhanapján mindenki érezheti magát elveszettnek és ez ellen legjobb gyógyír a mosoly és nevetés. Mindezek hatása fokozódik társaságban, ezért oszd meg másokkal a vidám pillanataidat bezárkózás helyett.
A mosoly ereje
Tanulmányok kimutatták, hogy a mosoly endorfint, más természetes fájdalomcsillapítókat és szerotonint szabadít fel. Nem csak ellazítja a testet, de csökkenti a fizikai fájdalmat is. A hatás elérése érdekében fontos, hogy őszinte legyen, szívből jövő. Mert, aki igazán mosolyog, annak a szeme, az egész arca mosolyog. Sőt, svájci kutatások szerint, minél erőteljesebb egy mosoly, annál vonzóbb az arc is. Ezzel nem is szállnánk vitába, hiszen mindenki szívesebben kapcsolódik egy mosolygós arckifejezéshez.
Nem véletlen, hogy annyian rajonganak Julia Roberts-ért. A színésznő megnyerte a világ legszebb mosolya díjat és szinte lehetetlen rosszul éreznie magát annak, akire a színésznő rámosolyog hatalmas vigyorral az arcán. Amikor mosolyogsz, az agyad ún. neuropeptideket szabadít fel, ami szintén a stressz ellen dolgozik. Még, ha olykor nehezedre is esik, próbáld feldobni magad és egy kis mosolyt csalni az arcodra, mert ez aztán olyan folyamatokat indít el a testedben, melyek garantáltan gyógyító hatással bírnak.
Nem véletlen, hogy annyian rajonganak Julia Roberts-ért. A színésznő megnyerte a világ legszebb mosolya díjat és szinte lehetetlen rosszul éreznie magát annak, akire a színésznő rámosolyog hatalmas vigyorral az arcán. Amikor mosolyogsz, az agyad ún. neuropeptideket szabadít fel, ami szintén a stressz ellen dolgozik. Még, ha olykor nehezedre is esik, próbáld feldobni magad és egy kis mosolyt csalni az arcodra, mert ez aztán olyan folyamatokat indít el a testedben, melyek garantáltan gyógyító hatással bírnak.
Olvass még a témában
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
Ha ebben a hónapban születtél, először mindig valaki lelkébe szeretsz bele
