Kevés zsír vagy rost
A ghrelin egy igazán érzékeny hormon.
Nem csak a fogások nagysága van rá hatással, de az is, hogy miből áll össze az étel.
Ha olyat eszel, ami nem elég kielégítő számára, azaz nincs benne megfelelő mértékű rost, fehérje vagy zsír, ugyancsak megérzed a hatását. Olvass még a témában
5 ősi rituálé, amit Halloween estéjén érdemes kipróbálnod, ha elengednél valamit a múltadból
Miért nem tudják az olaszok elrontani a napjukat? 3 szicíliai szokás, amit azonnal hazahoztam magammal
Az évszakváltás és a kapcsolataink: miért indulnak be pont ilyenkor a szakítások
A gyerekes videó nem más, mint kizsákmányolás – Ezért kellene a közösségi médiában betiltani a videókat, amin gyerekek szerepelnek
Ettől pedig hamar azt tapasztalod, hogy már megint éhes vagy, mindegy, hogy mennyi idő telt el az ebéded óta.
Ez egyébként kimondottan gyakori azoknál, akik diétáznak a fogyás érdekében, és nem feltétlenül figyelnek oda az ételek tápanyagtartalmára.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
