A világ megszállottan keresi a hosszabb élet, az örök fiatalság titkát és újabb fitnessz és wellnessz módszerekkel kísérletezik ennek érdekében. Napi szinten zúdul ránk az információ, hogy mi az egészséges, mit együnk, hogyan sportoljunk, de arról, hogy legfontosabb szervünket – az agyunkat – hogyan tartsuk formában, már sokkal kevesebb cikk szól. Pedig számtalan olyan hétköznapi cselekvéssel és viselkedéssel is ártunk neki, amiről nem is gondolnánk. Az alábbi hat, ártatlannak tűnő mindennapi szokás jelentősen rombolja az agy egészségét.
2/6 Multitasking
Hányszor fordul elő velünk, hogy egyszerre kell több dologra figyelnünk? Naponta többször is: Telefonálunk, e-mailt olvasunk, közben papírokat írunk alá és a messengren kapott vicces videón is rajta tartjuk a szemünket. A nők ebben ráadásul sokkal jobbak, mint a férfiak. Azonban ez sajnos igazi méreg az agy számára, mert szó szerint roncsolja az agysejteket. A rendszeresen „multitaskoló” emberek elülső cinguláris kérgének szövete ugyanis bizonyítottan kevésbé sűrű, pedig ez a régió felel az érzelmek szabályozásáért, az empátiáért és az impulzus kontrollért.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!