A világ megszállottan keresi a hosszabb élet, az örök fiatalság titkát és újabb fitnessz és wellnessz módszerekkel kísérletezik ennek érdekében. Napi szinten zúdul ránk az információ, hogy mi az egészséges, mit együnk, hogyan sportoljunk, de arról, hogy legfontosabb szervünket – az agyunkat – hogyan tartsuk formában, már sokkal kevesebb cikk szól. Pedig számtalan olyan hétköznapi cselekvéssel és viselkedéssel is ártunk neki, amiről nem is gondolnánk. Az alábbi hat, ártatlannak tűnő mindennapi szokás jelentősen rombolja az agy egészségét.
Túlevés
Étkesnek lenni nem bűn, de nem szabad túlzásba vinni. Ha túl sokat eszünk, az nem csak a gyomrunkat terheli meg, hanem az agyunkat is. A Mount Sinai Orvosi Egyetem kutatott a témában és a tudósok arra jutottak, hogy mikor túl sok ételt fogyasztunk, agyunk nem reagál olyan létfontosságú anyagok jelzéseire, mint például az inzulin, így pedig könnyen kialakulhat a cukorbetegség, ezt ugyanis sikeresen kimutatták patkányokban. Ha tehát jóllaktál, ne falj tovább, mert az elhízáson túl komolyabb következményei is lehetnek.