Milyen tükröt mutat a párod rólad?

Ne féljünk visszajelzéseket adni a másiknak, ha úgy érezzük, hogy az általa rólunk alkotott kép nem teljesen olyan, ahogy azt mi is gondoljuk.
Hívjuk fel nyíltan a figyelmét a konkrét pozitívumainkra és bátran mondjuk el neki, hogy rossz érzéssel tölt el bennünket, ha kizárólag negatív dolgokat állít rólunk.

Sajnos, ha folyamatosan azzal szembesülünk, hogy a párunk negatív képet alkot rólunk, az ördögi körhöz vezet.
Folyamatosan csökken ugyanis az önbizalmunk, így kevésbé állunk a sarkunkra a nehezebb szituációkban, így a kapcsolatonbelüli egyensúly végérvényesen megdőlhet, és egyre kevésbé fogjuk magunkat jól érezni a bőrünkben.