Hormonális változások szex közben
Szex közben a testünk egy valóságos hormonkoktél szabadul fel, amely befolyásolhatja az alvásunkat is. Az oxitocin, az intimitás és kötődés hormonja képes csökkenteni a stresszt, míg a prolaktin az álmosság egyik fő kiváltója. Bár ezek a hormonok jelen vannak mindkét nem szervezetében, kimutatták, hogy a nőknek gyakran mégis nehezükre esik az elalvás szex után.
Mind férfiak, mind nők esetében felszabadulnak olyan nyugtató anyagok, mint a gamma-amino-vajsav (GABA) és az endorfinok, amelyek az álmosság előidézésében játszanak szerepet. A női test azonban bonyolultabb válaszmechanizmusokat követ, és az érzelmi tényezők is jelentős szerepet kapnak az elalvás szempontjából.
