„Miért olyan nehéz elaludnom szex után?” A szex és a női alvás

Hormonális változások szex közben

Szex közben a testünk egy valóságos hormonkoktél szabadul fel, amely befolyásolhatja az alvásunkat is. Az oxitocin, az intimitás és kötődés hormonja képes csökkenteni a stresszt, míg a prolaktin az álmosság egyik fő kiváltója. Bár ezek a hormonok jelen vannak mindkét nem szervezetében, kimutatták, hogy a nőknek gyakran mégis nehezükre esik az elalvás szex után.

Mind férfiak, mind nők esetében felszabadulnak olyan nyugtató anyagok, mint a gamma-amino-vajsav (GABA) és az endorfinok, amelyek az álmosság előidézésében játszanak szerepet. A női test azonban bonyolultabb válaszmechanizmusokat követ, és az érzelmi tényezők is jelentős szerepet kapnak az elalvás szempontjából.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Ott döntöttem el, hogy szakítok” – Így változtak meg kapcsolatok egyetlen pillanat alatt

Tudom, hogy sokaknak nem vagyok szimpatikus – de ez cseppet sem zavar

„Egy férfi simán lefekszik olyan nővel is, akit nem kedvel” – férfiakat kérdeztünk erről a jelenségről