Miért érezzük magunkat szeptemberben motiváltabbnak az életmódváltásra?

Írta Farkas Izabella 2025.09.07.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Szeptember hónapja gyakran a megújulás és az újjászületés időszaka, amikor sokan elhatározzák, hogy változtatnak életmódjukon, legyen szó egészséges táplálkozásról, rendszeres testedzésről vagy a stresszkezelési technikák elsajátításáról. De miért van az, hogy az őszi hónap beköszönte ilyen erős motivációs lendületet ad? Ennek az oka összetett, és több tényezőn alapszik, amelyek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy szeptemberben új lapot nyithassunk az életünkben.

A szeptemberi időjárás és hangulatváltozás

Az ősz beköszöntével a természet színei is megváltoznak, a hőmérséklet csökken, ami egyfajta pszichológiai változást eredményez. Az emberek ilyenkor gyakran kezdenek több időt tölteni bent, amely teret ad az önreflexióra és az elhatározások megfogalmazására.

4 csillagjegy, aki nyár végére elengedi a fájdalmas múltat

Egy tanulmány szerint a hűvösebb őszi időszak hatással lehet a hangulatunkra, ami növelheti a motivációt a változásra. Az emberek hajlamosak ilyenkor belülre fordulni, megvizsgálni életmódjukat és elgondolkodni azon, hogyan javíthatnának életminőségükön. Ez a fókuszváltás gyakran az életmódbeli változtatások előhírnökeként szolgál.