Miért egészséges a fitneszlabda, és hogyan ülj rajta?

Szülőszobában

Alternatív szemlélet alapján berendezett, anya- és bababarát, jól felszerelt szülőszobákban gyakran van fitball. Ha a szülő nő szétterpesztett lábakkal ráül, a szülőcsatorna megnyílik, és a nehézségi erő hatására a baba kicsusszan.
Természetesen fontos, hogy közben hátulról és oldalról valaki megtámassza a labdát, nehogy elguruljon. A biztonságosan rögzített labda megnöveli az esélyét annak, hogy a szülés nyugodt és gyors legyen.

Iskolai tornaórán

A gyerekek a tornaórákon imádják az „elefántlabdát”! Azokban az iskolákban, ahol a tornateremben van fitball, a tornaórák vidáman és hatékonyan telnek, ha a gyerekek ilyen labdát is használhatnak, és így a tanár-gyerek kapcsolat is közvetlenebb és motiválóbb lesz.
A fitball 45-75 centiméter átmérőjű. A méret kiválasztásában a gyerekek eltérő testmagassága meghatározó szempont a gyakorlatok kivitelezéséhez.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Napi horoszkóp 2026. július 21. – Ne cipeld tovább a terheket

Ma, július 21.: Dániel és Daniella ünnepel – Mit jelentenek a neveik?

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

Vendégvárás kánikulában: 6 sütés nélküli desszert, amivel mindenkit leveszel a lábáról