Több mint húsz év tapasztalatából született meg a saját módszere
„Több mint húsz éven keresztül folyamatosan figyeltem a saját testemet és természetesen azokat az embereket is, akikkel dolgoztam. Figyeltem, milyen típusú mozgásra hogyan reagál a test, mi az, ami valóban előrevisz, mitől válunk erősebbé, mobilisabbá és koordináltabbá, mi az, ami motivál és inspirál, és mi az, ami egy idő után elveszíti a hatékonyságát. Ezekből a tapasztalatokból kezdett fokozatosan felépülni egy rendszer. Nem azért, mert mindenáron valami mást akartam létrehozni, hanem mert folyamatosan azt kerestem, mi az, ami valóban építi a testet.”
5 csillagjegy, akire október végén rámosolyog a szerencse
Ez a gondolkodás a tudatos mozgás lényegét is jól összefoglalja.
„Figyelni, értelmezni a test visszajelzéseit, majd ezek alapján intelligensen változtatni és fejlődni.”
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
