Enyhe méregtelenítés: hogyan?
Több módszer is létezik arra, hogy normális körülmények között méregteleníts, s ehhez ne kelljen lemondanod a dolgos hétköznapokról, vagy ne kelljen felrúgnod az egész heti tervedet.
1. Ilyen, ha az előírásoknak megfelelően gyógynövényfőzetet iszol egy, vagy legfeljebb két héten keresztül. Ehhez semmi extrát nem kell tenned, egyszerűen cseréld le a folyadékodat a gyógyteára.
2. Tarthatsz hetente egyszer zöldség és/vagy gyümölcsnapot, egy nap alatt a fokozott rostbevitel semmilyen szinten nem fog ártani, nincs idő hiánybetegségek megjelenésére és arra is esélyed van, hogy kibírod az egész napot túlevés nélkül.
3. Ugyanígy jó ötlet lehet néhány napig mellőzni a húst, a finomlisztet és a finomított cukrokat pedig akár teljesen kizárhatod.
2. Tarthatsz hetente egyszer zöldség és/vagy gyümölcsnapot, egy nap alatt a fokozott rostbevitel semmilyen szinten nem fog ártani, nincs idő hiánybetegségek megjelenésére és arra is esélyed van, hogy kibírod az egész napot túlevés nélkül.
3. Ugyanígy jó ötlet lehet néhány napig mellőzni a húst, a finomlisztet és a finomított cukrokat pedig akár teljesen kizárhatod.
