Összefoglalva
Ahogy minden étkezési kultúrának vannak drukkerei és ellendrukkerei, úgy nem maradhatott ki a sorból a méregtelenítés sem. Neked kell eldöntened, melyik oldalnak a hiszel, de a legjobb természetesen az, ha saját tapasztalatod alapján teszed le a voksodat. Komoly méregtelenítést semmiképpen se csinálj egyedül, felkészületlenül, mindenképpen kérd ki az orvosod véleményét.
Az enyhébb, egy-két napig tartó kúráknak egyedül is nekiláthatsz, de inkább maradj az említetteknél. Ahogy írtuk, a folyadékfogyasztást kiválthatod gyógyhatású főzetekkel, de ezek esetében is fontos, hogy csupán a megengedett ideig alkalmazd őket. Emellett ne feledd, hogy mindig az életmódváltás a kulcs: ha eleve ügyelsz az egészséges táplálkozásra, nem lesz szükséged méregtelenítő kúrákra.
