Miért kell utánajárni?
Ne feledd, ahogy egyik napról a másikra nem lehet az ember vegetáriánus, úgy nem lehet mindenféle előkészület és utánajárás nélkül méregteleníteni sem (a rend kedvért nevezzük továbbra is így a fogalmat). A szakértők kiemelten felhívják rá a figyelmet, hogy akik olyan életmódot választanak, amiből legalább egy alapélelmiszer hiányzik (a vegetáriánusok esetében a húsok, állati eredetű készítmények), azok feltétlenül járjanak utána, hogyan pótolhatják a hiányzó tápanyagokat.
Emellett javasolják a rendszeres kontrollt (vérvétel formájában) annak érdekében, hogy az esetleges hiánybetegségekre minél hamarabb fény derüljön. Ennek tekintetében máris egyértelmű, miért nem szabad hirtelen, mindennemű felvezetés és utána olvasás nélkül belevágni egy komoly életmódváltásba, mint amit akár egy rövid méregtelenítés is takarhat.
