Megtalálták az okát, hogy miért álmosít a kávé. Neked is feltűnt már?

Megtalálták az okát, hogy miért álmosít a kávé. Neked is feltűnt már?

Címlap / Életmód / Egészség / Megtalálták az okát, hogy miért álmosít a kávé. Neked is feltűnt már? / 2. oldal

A koffein megemeli a vércukorszintet

A tudománynak ebben sincs egységes konszenzusa, de több kutatás kimutatta már, hogy a kávéfogyasztás képes megemelni a vércukorszintet, annak ellenére, hogy több tanulmány pedig amellett teszi le a voksát, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás fontos a cukorbetegség megelőzésében.

Otthoni kávézás
istockphoto

Egy kisebb kutatás azt bizonyította, hogy a kávé úgy növeli meg a vércukorszintet, hogy ideiglenesen csökkenti az inzulinérzékenységet.

A magas vércukor pedig együtt jár a fáradékonysággal és a fáradtsággal, akkor pedig különösen, ha a hirtelen emelkedés után visszaesik a vércukorszint – ilyenkor különösen álmosnak érezheti magát az ember.

Innen is látszik, hogy egyelőre egyáltalán nem tiszta, hogy miért van ilyen hatással néhány emberre a koffein, de valószínűleg a fenti folyamatok valamelyike okozhatja nálad is, ha ilyen tüneteket tapasztalsz. A kávéfogyasztás nem segíthet mindenkinek a reggeli indításban – próbáld meg esetleg a koffeinmentes változatot, hátha a placebó is elintézi a dolgát.

Oldalak: 1 2

»

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást