Akné a rossz étrendtől
Változtatni sosem késő, ráadásul kis lépésekben is érdemes. Bármikor dönthetsz úgy, hogy több zöldséget, gyümölcsöt és fehérjét eszel, amelyek hozzájárulnak a bőröd (sz)épségéhez. Jó hír, hogy a csúnyaságok maguktól eltűnnek, amint sikerül kiüríteni a méreganyagokat a szervezetedből – de készülj fel rá, hogy ez nem kétperces meló lesz!
Proteint elsősorban halfélékben, fehér húsokban és zsírszegény tejtermékekben találsz, igyekezz minél többet enni belőle!
Vörös szemek a fáradtságtól
Nemcsak a kialvatlanság, hanem a számítógép előtt töltött órák és a szellemi vagy fizikai megterhelés is hozzájárulhat a vörös szemek kialakulásához. Ahelyett, hogy automatikusan a szemcsepp után nyúlnál, próbálj ki inkább néhány természetes technikát.
A klasszikus tanácsok szerint érdemes hideg kanalat, uborkaszeletet vagy kihűlt teafiltert a szemedre helyezni, de ezen kívül a szemtorna is hasznos lehet. Munka vagy tanulás közben ne felejtsd el legalább óránként pihentetni egy kicsit a szemed!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
