Akné a rossz étrendtől
Változtatni sosem késő, ráadásul kis lépésekben is érdemes. Bármikor dönthetsz úgy, hogy több zöldséget, gyümölcsöt és fehérjét eszel, amelyek hozzájárulnak a bőröd (sz)épségéhez. Jó hír, hogy a csúnyaságok maguktól eltűnnek, amint sikerül kiüríteni a méreganyagokat a szervezetedből – de készülj fel rá, hogy ez nem kétperces meló lesz!
Proteint elsősorban halfélékben, fehér húsokban és zsírszegény tejtermékekben találsz, igyekezz minél többet enni belőle!
