Megoldás 7 bőrbajra, amit magadnak okoztál

Ne hagyd, hogy a mindennapi stressz vagy a fáradtság miatt megspórolt arctisztítás tönkretegye a megjelenésed! Csokorba szedtük, mik azok a bőrgondok, amelyeket néhány rossz döntéssel idéztél elő, s hogyan tudsz örökre leszámolni velük.

Bőrgyulladás a stressztől

Már megint vörös foltok, vagy akár gyulladt pattanások éktelenkednek az arcodon, mert feszült időszakot élsz át otthon vagy a munkahelyeden? Mielőtt azt hinnéd, hogy önkéntelen folyamatról van szó, jusson eszedbe: csak rajtad múlik, hogyan dolgozod fel a stresszt!
A légzőgyakorlatok például kitűnő megoldást jelentenek: vegyél mély levegőt az orrodon keresztül, tartsd bent hét másodpercig, majd apróra csücsörített ajkakkal fújd ki nyolc másodpercen át. Ettől csökken a pulzusod, valamit a kortizol nevű stresszhormon szintje a véredben, így mérséklődik a bőrgyulladás esélye.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, aki nem tudja kimutatni a szeretetét

„Kirúgták a munkahelyéről, de nem árulta el” – a búcsúleveléből tudtam meg

Ez az egyetlen kérelem segíthet pótolni a hiányzó éveket a nyugdíjadból – érdemes időben utánajárni

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

7 otthon is végezhető hobbi a bekuckózós napokra

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben