Kínai kaja
Mielőtt belefeledkeznél egy újabb adag szezámos marhába vagy édes-savanyú csirkébe, nem árt tudnod, hogy nemcsak a fehér rizs okozhat bajt a vércukorszintet illetően. A magas zsírtartalmú fogások sajnos elnyújthatják a glükóz-csúcspontot.
Az adalékanyagok pedig szintén negatív hatással lehetnek a szervezetre: a nátrium-glutamát például máig vitatott. Érdemes két órával étkezés után megmérned a vércukorszinted, hogy megtudd, miként hat rád egy-egy ilyen étel.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
