Jobban tudsz koncentrálni
Egyfelől az edzésre, hiszen nem nyomasztanak a nap során korábban ért ingerek: az az idegesítő e-mail, a bármikor esedékes telefonhívás, satöbbi.
Másfelől pedig utána a napi teendőidre, hiszen eleve elégedetten látsz neki a munkának, mivel már az irodába érve elmondhatod magadról, hogy letettél valamit az asztalra. Ja, és lássuk be: az esti edzés rémképe épp, hogy elvonhatja a figyelmed az aktuális teendőkről nap közben.
