Megfázás ellen és a rosszkedv elűzésére – 8 illóolaj, amire szükséged van ősszel

Az ősz gyakran igencsak megviseli a szervezetünket. Gondoljunk csak a hangulatváltozásokra, amit a kellemetlen hideg, ködös időjárás idéz elő, valamint a megfázásos betegségekre. Utóbbit csak nagyon keveseknek sikerül elkerülniük, hiszen tömegközlekedési eszközön utazva, zsúfolt helyeken akaratlanul is elkapjuk másoktól a baktériumokat, vírusokat.

Nézzük, mely illóolajokat érdemes ősszel bevetni, hogy kivédhessük ezeket a problémákat!

Ylang-ylang

Az ylang-ylang illóolaj segít stabilizálni a hangulatot, ami ősszel igen ingadozó lehet.

Hozzájárul ahhoz, hogy összeszedettebbek maradjunk, felvegyük a munka ritmusát és lendületbe kerüljünk.

Csak csepegtessünk belőle a párologtatóba vagy a fürdővizünkbe pár cseppet és hamarosan érezni fogjuk illatát.

Hatásos még a depresszió kezelésében, álmatlanság és fejfájás ellen, de bevethető menstruációs zavarok esetén és nem mellesleg afrodiziákumnak is kiváló.

Narancs

Köztudott, hogy a citrusfélék felfrissítenek és felpezsdítenek, a narancs pedig egy jellegzetes illat, ami a melegebb időre, a nyárra emlékeztethet bennünket.

Már egy kevés belőle képes visszahozni a jókedvünket.

Ha beszippantjuk ezt a kellemes illatot, szinte azonnal eláraszt bennünket a boldogság és a nyugalom hulláma és kiegyenlíti az addigi hangulatingadozásunkat.

Gyömbér

A gyömbér egy tipikus őszi-téli fűszernövény.

Számtalan jótékony hatását ismerjük fogyasztásának, oldja a görcsöket, csökkenti a gyulladásokat és javítja az emésztést, de érdemes illóolajként is bevetnünk otthonunkban.

Erős aromája azonnal energizálja a testünket, jó a megfázásos betegségek ellen, megszabadít a letargiától és a magány rossz érzésétől, valamint az időjárás okozta lehangoltságtól.

Kardamom

A kardamom fertőtlenítő hatásának köszönhetően segít leküzdeni a különböző megfázásos betegségeket.

Emellett motiváló, serkentő hatással van ránk, feltölt lelkesedéssel és jókedvvel.

További egészségügyi hatásai közé tartozik még, hogy gátolja a fertőzések kialakulását, oldja a nyákot és növeli az étvágyat.

Ahogyan a gyömbér, úgy a kardamom is bevethető afrodiziákumként is.

Eukaliptusz

Jellegzetes, őszi-téli illóolaj az eukaliptusz.

Nem csak a koaláknak érdemes rágcsálniuk, illata ránk is jó hatással van.

Köhögés, eldugult orr és megfázás esetén azonnal a segítségünkre siet, igazi csodaszer.

Lelki problémák ellen is bevethető, elűzi a stresszt, megnyugtat és jókedvre derít.

Párologtathatjuk is, de masszázsokhoz is használhatjuk.

Teafa

A teafaolajról szinte köztudott, hogy antivirális, antiszeptikus és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Már évezredek óta használják gyógyításra, érdemes ősszel is bevetnünk.

Alkalmazhatjuk többféleképpen, megfázások idején forraljunk fel 2 liter vizet és ebbe cseppentsünk a teafaolajból 10 cseppet.

Hajoljunk fölé és inhaláljunk. Elűzi a náthát, megszabadít a torokfájástól és az arcüreggyulladás kezelésében is segít.

Borsmenta

A borsmentát is több száz éve alkalmazzák többek között megfázás, köhögés, fejfájás és emésztési panaszok ellen.

Antibakteriális, vírusölő tulajdonsággal rendelkezik, csökkenti a fájdalmat, hűsít, valamin oldja a görcsöket.

Ihatjuk teaként, de illóolajként is nagy hasznát vesszük.

Könnyíti a légzést, kidugítja az orrot és gyorsítja a gyógyulást.

Kamilla

A kamillából készült tea köztudottan segít a megfázás leküzdésében, de illóolaja is nagyon hasznos ősszel-télen.

Csökkenti a gyulladásokat, megnyugtat és antibakteriális, valamint nyákoldó hatással rendelkezik.

Csak csepegtessünk belőle forró vízbe, hajoljunk fölé és inhaláljunk.

A gőz átjárja a légutakat, tisztítja az orr- és arcüreget és megszünteti az orrdugulást.