7 módon is megváltoztatja az agyat a meditáció – a tudomány szerint

Kiderült, hogy a meditálók agya lassabban öregszik, mint azoké, akik nem hódolnak ennek a rutinnak. A kutatók először úgy vélték, hogy a meditálás csupán az agy egyes részeire fejt ki különösebb hatást, azonban az egyik új tanulmány szerint az összes régióra hatást gyakorol. Ezzel kapcsolatosan annyit jegyeztek meg a szakértők, hogy azok, akik idős korban kezdenek el meditálni, nem tapasztalnak akkora előnyt, mint akik már legalább 20 éve meditálnak, de ez talán nem is meglepő. Mindenesetre az ő esetükben is mérhető az agyöregedés késleltetése, úgyhogy sosem késő elkezdeni meditálni.