A meditáció agyra gyakorolt hatásait már évek óta vizsgálják a kutatók és szinte hetente jelennek meg új tanulmányok a csodálatos eredményekről.
3/7 Hatására csökken az énközpontú aktivitás
Az egyik legérdekesebb tanulmány, ami alighanem számos spirituális kérdésre választ ad az, hogy a meditáció hatására kevésbé leszünk önzőek. A Yale Egyetemen végzett tanulmány szerint a meditáció következtében csökken az aktivitás agyunk azon részében, amelyik felelős az énközpontú gondolkodásmódért.
Amikor ez a terület aktívan működik, akkor az elménk gondolatról gondolatra vándorol, aggódunk, szorongunk, kevésbé vagyunk boldogok. A meditáció hatására sikerül lenyugtatunk ezt a területet, ezzel oldjuk a feszültséget és egyúttal sikerül háttérbe szorítanunk szellemi, fizikai fáradtságunkat, valamint énközpontú gondolkodásmódunkat.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!