Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Segít a függőség kezelésében
Egyre több tanulmány mutatja meg azt is, hogy a meditáció hatékony segítség a függőségek kezelésében is, köszönhetően annak, hogy az önkontroll erőteljes hatást fejt ki az agyunkra. A meditáció segítséget nyújt abban, hogy a betegek tudatosítsák és elválasszák a vágy állapotát az adott függőségtől, így pedig könnyebben túl tudnak lendülni a kezdeti mélypontokon.
A meditáció sokak szerint nem csodaszer, de mégis csodás hatásokat fejt ki az agyunkra és a mentális állapotunkra, ezáltal pedig a teljes életünkre. Ráadásul a modern eszközeinkkel ezek a változások egyre inkább mérhetővé, tudatosíthatóvá válnak, ami még vonzóbbá teszi ezt a különleges rutint.
A meditáció sokak szerint nem csodaszer, de mégis csodás hatásokat fejt ki az agyunkra és a mentális állapotunkra, ezáltal pedig a teljes életünkre. Ráadásul a modern eszközeinkkel ezek a változások egyre inkább mérhetővé, tudatosíthatóvá válnak, ami még vonzóbbá teszi ezt a különleges rutint.
