A mantra vallásos szöveg, fohász, amit a buddhizmus és a hinduizmus némileg hasonló értelemben használ, mint más hitek a varázsigéket. A vallás követő számára ezek az imák természetesen nagyon mély jelentéssel bírnak, de ha nem követed ezeket a hiteket, akkor is segíthetnek elcsendesíteni a gondolataidat, vagy akár csak sokkal hatékonyabbá tenni a tavaszi nagy takarítást, az otthonodban és a lelkedben is.
„Kevesebb tárgy, több tisztaság!”
Tanulmányok bizonyították már, hogy ha zűrzavar van körülötted – és most nem csak a zajra vagy a kaotikus hangulatra, hanem konkrétan a látható rendetlenségre gondolunk – akkor megnő a szervezetedben a stressz-hormon, a kortizol szintje. Ezért sem ajánlatos felesleges dolgokat felhalmozni magad körül, amelyeket aztán nehéz rendben tartani, és csak a helyet foglalják.
Mégis sokak számára okoz nehézséget, hogy úrrá legyenek a káoszon, vagy hogy megváljanak a holmijaiktól. A fenti mantra abban segíthet, hogy meglásd, nem a fizikai tárgyak azok, amelyeket az emlékeket hordozzák, és egyébként sem érdemes a múltban élni.
Jobban teszed, ha ezeket a dolgokat elengeded, és a tárgyak gyűjtögetése helyett a tiszta, világos gondolatok meglátására fókuszálsz.
Mégis sokak számára okoz nehézséget, hogy úrrá legyenek a káoszon, vagy hogy megváljanak a holmijaiktól. A fenti mantra abban segíthet, hogy meglásd, nem a fizikai tárgyak azok, amelyeket az emlékeket hordozzák, és egyébként sem érdemes a múltban élni.
Jobban teszed, ha ezeket a dolgokat elengeded, és a tárgyak gyűjtögetése helyett a tiszta, világos gondolatok meglátására fókuszálsz.
„Mennyiség helyett minőség”
Fogyasztói társadalomban élünk, és minden egyes reklám, film, felirat, kép, amivel nap közben találkozunk, arra próbál buzdítani, hogy még többet vásárolj.
Nem nehéz így abba a hibába esni, hogy egyrészt túlköltekezz, másrészt olyasmiket vásárolj, amikre nincs szükséged, és ezektől várd a boldogságot.
Amikor pedig az áhított öröm nem érkezik meg, még további vásárlással próbálod enyhíteni a csalódottságodat.
Ez a mantra abban segíthet a nap folyamán, hogy okosabban oszd be az energiaforrásaidat, és valóban arra szánj pénzt – és ezzel az időt és energiát, ami a pénz megkereséséhez kellett – aminek igazi értéke van.
Nem nehéz így abba a hibába esni, hogy egyrészt túlköltekezz, másrészt olyasmiket vásárolj, amikre nincs szükséged, és ezektől várd a boldogságot.
Amikor pedig az áhított öröm nem érkezik meg, még további vásárlással próbálod enyhíteni a csalódottságodat.
Ez a mantra abban segíthet a nap folyamán, hogy okosabban oszd be az energiaforrásaidat, és valóban arra szánj pénzt – és ezzel az időt és energiát, ami a pénz megkereséséhez kellett – aminek igazi értéke van.